| 2018年06月 |
| 周一 4: |
-
|
-
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|
1760*
|
-
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| 周日 3: |
-
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-
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|
1719*
|
-
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| 周五 1: |
674 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.01克 |
|
31.22克 |
|
73.53克 |
|
1756*
|
 1082
|
| 2018年05月 |
| 周四 31: |
190 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.48克 |
|
7.02克 |
|
36.34克 |
|
1718*
|
1528
|
| 周三 30: |
967 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.89克 |
|
49.73克 |
|
118.72克 |
|
1765*
|
798
|
| 周一 28: |
898 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.60克 |
|
32.55克 |
|
127.71克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
84 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.40克 |
|
1.00克 |
|
15.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1020 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.18克 |
|
58.50克 |
|
122.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
799 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.80克 |
|
29.19克 |
|
101.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1132 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.41克 |
|
59.14克 |
|
135.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1024 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.73克 |
|
34.87克 |
|
111.42克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
383 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.00克 |
|
6.50克 |
|
79.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1272 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.28克 |
|
34.37克 |
|
196.52克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1226 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.37克 |
|
31.31克 |
|
189.62克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
1129 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.67克 |
|
37.18克 |
|
144.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1244 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.30克 |
|
31.50克 |
|
184.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
622 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.19克 |
|
30.37克 |
|
60.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1140 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.74克 |
|
55.89克 |
|
138.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
917 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.66克 |
|
35.00克 |
|
129.06克 |
|
1647*
|
730
|
| 周日 6: |
1146 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.64克 |
|
48.89克 |
|
152.66克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
106 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.40克 |
|
1.60克 |
|
14.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
859 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.28克 |
|
32.81克 |
|
86.01克 |
|
-
|
-
|
