| 2018年10月 |
| 周三 24: |
781 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.24克 |
|
43.89克 |
|
46.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
997 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.57克 |
|
59.57克 |
|
19.69克 |
|
3215*
|
 2218
|
| 周一 22: |
340 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.82克 |
|
19.14克 |
|
7.69克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1539 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.84克 |
|
98.92克 |
|
63.08克 |
|
-
|
-
|
| 2018年09月 |
| 周日 16: |
-
|
-
|
|
2743*
|
-
|
| 2018年04月 |
| 周二 17: |
293 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.20克 |
|
17.26克 |
|
32.05克 |
|
2964*
|
2671
|
| 周一 16: |
1026 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.42克 |
|
46.57克 |
|
101.80克 |
|
3446*
|
2420
|
| 周日 15: |
2379 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
173.81克 |
|
134.94克 |
|
86.11克 |
|
2757*
|
378
|
| 周六 14: |
1597 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.25克 |
|
102.84克 |
|
125.06克 |
|
3678*
|
2081
|
| 周五 13: |
1883 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.45克 |
|
83.00克 |
|
215.39克 |
|
3662*
|
1779
|
| 周四 12: |
1785 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.16克 |
|
45.65克 |
|
241.70克 |
|
3207*
|
1422
|
| 周三 11: |
1482 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.82克 |
|
67.74克 |
|
154.92克 |
|
3917*
|
2435
|
| 周二 10: |
1654 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.27克 |
|
63.89克 |
|
227.29克 |
|
2763*
|
1109
|
| 周一 9: |
1888 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.49克 |
|
68.30克 |
|
214.49克 |
|
2608*
|
720
|
| 周日 8: |
2177 *
|
181%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.10克 |
|
115.73克 |
|
174.96克 |
|
2552*
|
375
|
| 周六 7: |
1678 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.56克 |
|
84.95克 |
|
178.88克 |
|
4562*
|
2884
|
| 周五 6: |
1705 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.39克 |
|
54.29克 |
|
272.95克 |
|
3232*
|
1527
|
| 周四 5: |
1927 *
|
161%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.30克 |
|
66.60克 |
|
227.52克 |
|
3917*
|
1990
|
| 周三 4: |
1562 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.18克 |
|
68.07克 |
|
194.85克 |
|
3447*
|
1885
|
| 周二 3: |
1755 *
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.33克 |
|
75.07克 |
|
245.55克 |
|
2605*
|
850
|
| 周一 2: |
2148 *
|
179%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.05克 |
|
67.73克 |
|
246.53克 |
|
2795*
|
647
|
