| 2018年06月 |
| 周二 5: |
1183 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.18克 |
|
43.22克 |
|
203.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1414 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.47克 |
|
67.02克 |
|
144.87克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1622 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.96克 |
|
66.51克 |
|
272.06克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1631 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.96克 |
|
54.72克 |
|
268.62克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1144 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.03克 |
|
28.47克 |
|
180.83克 |
|
-
|
-
|
| 2018年05月 |
| 周二 22: |
730 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.81克 |
|
14.30克 |
|
125.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1459 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.09克 |
|
38.24克 |
|
264.67克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
2270 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.90克 |
|
44.66克 |
|
367.71克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1483 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.50克 |
|
70.31克 |
|
213.79克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1251 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.20克 |
|
44.95克 |
|
229.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1486 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.90克 |
|
25.87克 |
|
256.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1633 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.70克 |
|
38.35克 |
|
243.21克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1356 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.66克 |
|
32.37克 |
|
204.60克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
1622 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.70克 |
|
43.43克 |
|
196.54克 |
|
1548*
|
 74
|
| 周六 12: |
1293 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.55克 |
|
21.08克 |
|
213.94克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
1494 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.16克 |
|
47.88克 |
|
220.81克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1289 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.10克 |
|
43.14克 |
|
213.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1699 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.08克 |
|
53.32克 |
|
268.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1347 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.23克 |
|
38.89克 |
|
236.91克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1501 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.92克 |
|
41.23克 |
|
239.86克 |
|
1548*
|
 47
|
