| 2024年09月 |
| 周日 8: |
615 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.57克 |
|
18.69克 |
|
84.64克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1141 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.96克 |
|
66.14克 |
|
86.39克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
956 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.45克 |
|
48.16克 |
|
54.13克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1206 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.42克 |
|
55.10克 |
|
110.99克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1023 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.23克 |
|
66.54克 |
|
68.75克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1287 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.99克 |
|
52.97克 |
|
122.37克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
157 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.82克 |
|
8.31克 |
|
10.67克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1075 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.37克 |
|
66.15克 |
|
35.82克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1343 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.32克 |
|
58.23克 |
|
122.77克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
859 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.67克 |
|
38.23克 |
|
86.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
598 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.85克 |
|
44.63克 |
|
38.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
804 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.00克 |
|
43.16克 |
|
80.34克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
604 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.11克 |
|
15.91克 |
|
67.14克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
895 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.19克 |
|
33.43克 |
|
96.77克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
790 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.10克 |
|
31.20克 |
|
68.43克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
879 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.24克 |
|
33.00克 |
|
83.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
323 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.52克 |
|
6.76克 |
|
35.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1221 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.52克 |
|
45.52克 |
|
119.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1242 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.55克 |
|
70.21克 |
|
79.18克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1211 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.99克 |
|
47.45克 |
|
109.47克 |
|
-
|
-
|
