| 2024年09月 |
| 周五 20: |
1782 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.13克 |
|
100.58克 |
|
190.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1178 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.92克 |
|
51.54克 |
|
176.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1401 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.34克 |
|
106.85克 |
|
145.75克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1582 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.13克 |
|
95.26克 |
|
159.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1048 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.89克 |
|
39.56克 |
|
174.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1176 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.21克 |
|
72.49克 |
|
149.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1225 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.71克 |
|
73.33克 |
|
161.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1352 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.95克 |
|
116.25克 |
|
101.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1020 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.21克 |
|
97.14克 |
|
72.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1261 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.46克 |
|
74.89克 |
|
144.10克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 30: |
1255 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.36克 |
|
82.64克 |
|
146.59克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1513 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.02克 |
|
120.70克 |
|
161.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1437 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.56克 |
|
118.59克 |
|
119.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
2113 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.73克 |
|
139.81克 |
|
210.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1635 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.91克 |
|
111.15克 |
|
174.64克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1936 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.11克 |
|
120.16克 |
|
211.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1522 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.25克 |
|
53.24克 |
|
200.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1621 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.07克 |
|
84.29克 |
|
172.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1278 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.32克 |
|
60.31克 |
|
154.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1657 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.48克 |
|
125.14克 |
|
161.47克 |
|
-
|
-
|
