| 2019年01月 |
| 周四 17: |
96 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.89克 |
|
3.48克 |
|
15.92克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
583 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.04克 |
|
43.44克 |
|
60.61克 |
|
-
|
-
|
| 2018年12月 |
| 周四 27: |
108 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.09克 |
|
3.70克 |
|
18.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1076 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.66克 |
|
51.09克 |
|
137.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1367 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.59克 |
|
80.48克 |
|
191.38克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1455 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.00克 |
|
77.55克 |
|
118.23克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1542 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.86克 |
|
111.62克 |
|
128.54克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1370 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.57克 |
|
65.57克 |
|
105.58克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1577 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.77克 |
|
92.71克 |
|
118.75克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1320 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.44克 |
|
98.61克 |
|
61.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
2154 *
|
166%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
136.05克 |
|
108.31克 |
|
128.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1298 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.04克 |
|
92.97克 |
|
47.97克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1121 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.05克 |
|
74.52克 |
|
73.17克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
207 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.01克 |
|
10.01克 |
|
17.38克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1173 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.02克 |
|
87.51克 |
|
88.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
999 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.06克 |
|
54.68克 |
|
96.52克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
973 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.66克 |
|
47.09克 |
|
106.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
933 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.60克 |
|
78.30克 |
|
82.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
921 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.31克 |
|
37.68克 |
|
108.50克 |
|
-
|
-
|
