| 2012年05月 |
| 周一 7: |
920 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.00克 |
|
45.00克 |
|
132.00克 |
|
2877*
|
 1957
|
| 2011年07月 |
| 周三 6: |
390 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.10克 |
|
32.00克 |
|
52.00克 |
|
2683*
|
2293
|
| 周二 5: |
610 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.50克 |
|
21.00克 |
|
108.00克 |
|
2539*
|
1929
|
| 2011年06月 |
| 周四 30: |
940 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.00克 |
|
25.00克 |
|
170.00克 |
|
2880*
|
1940
|
| 周三 29: |
735 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.50克 |
|
34.00克 |
|
97.50克 |
|
2645*
|
1910
|
| 周二 28: |
1578 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.95克 |
|
52.55克 |
|
197.60克 |
|
4973*
|
3395
|
| 周一 27: |
1370 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.06克 |
|
62.94克 |
|
157.10克 |
|
2574*
|
1204
|
| 周五 24: |
1798 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.91克 |
|
52.05克 |
|
239.20克 |
|
-
|
-
|
| 2011年05月 |
| 周一 9: |
-
|
-
|
|
2793*
|
-
|
| 2011年01月 |
| 周二 25: |
210 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.00克 |
|
14.00克 |
|
27.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
160 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.00克 |
|
7.00克 |
|
29.00克 |
|
2541*
|
2381
|
| 2010年11月 |
| 周五 19: |
-
|
-
|
|
2998*
|
-
|
| 2010年10月 |
| 周三 27: |
130 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.50克 |
|
9.00克 |
|
20.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
130 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.00克 |
|
4.00克 |
|
25.00克 |
|
2608*
|
2478
|
| 2010年09月 |
| 周四 30: |
901 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.06克 |
|
28.50克 |
|
134.25克 |
|
2608
|
1707
|
| 周二 28: |
550 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.50克 |
|
30.00克 |
|
75.00克 |
|
2608*
|
2058
|
| 周三 22: |
1170 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.00克 |
|
39.00克 |
|
200.00克 |
|
2608*
|
1438
|
| 周五 17: |
1065 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.50克 |
|
47.50克 |
|
150.00克 |
|
2619*
|
1554
|
| 周四 16: |
1230 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.00克 |
|
41.00克 |
|
178.00克 |
|
2608*
|
1378
|
| 周三 15: |
429 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.80克 |
|
23.50克 |
|
49.90克 |
|
2608*
|
2179
|
| 周二 14: |
100 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.00克 |
|
1.00克 |
|
20.00克 |
|
2608*
|
2508
|
| 周一 13: |
513 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.80克 |
|
15.32克 |
|
82.78克 |
|
2608*
|
2095
|
