| 2024年03月 |
| 周一 11: |
-
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-
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1769*
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| 周六 9: |
-
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-
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1288*
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| 周四 7: |
-
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-
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|
2180*
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| 周三 6: |
-
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1906*
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| 周二 5: |
-
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-
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1933*
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-
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| 周一 4: |
1151 *
|
115%
|
脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
36.20克 |
|
88.41克 |
|
118.47克 |
|
2156*
|
 1005
|
| 周日 3: |
-
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-
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|
1564*
|
-
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| 周六 2: |
662 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.37克 |
|
49.91克 |
|
72.52克 |
|
1923*
|
1261
|
| 周五 1: |
-
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-
|
|
1959*
|
-
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| 2024年02月 |
| 周四 29: |
1023 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.62克 |
|
53.32克 |
|
115.47克 |
|
2137*
|
1114
|
| 周三 28: |
-
|
-
|
|
1888*
|
-
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| 周二 27: |
-
|
-
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|
2304*
|
-
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| 周一 26: |
-
|
-
|
|
1977*
|
-
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| 周日 25: |
828 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.16克 |
|
50.96克 |
|
61.58克 |
|
1299*
|
471
|
| 周六 24: |
1257 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.04克 |
|
82.97克 |
|
142.42克 |
|
1680*
|
423
|
| 周五 23: |
1186 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.93克 |
|
94.56克 |
|
127.62克 |
|
1613*
|
427
|
| 2019年08月 |
| 周日 25: |
-
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|
900*
|
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| 周六 24: |
-
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|
1847*
|
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| 周五 23: |
-
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-
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|
2063*
|
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|
| 周四 22: |
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|
2199*
|
-
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