| 2023年09月 |
| 周三 20: |
309 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.89克 |
|
14.56克 |
|
26.96克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
421 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.22克 |
|
13.54克 |
|
35.96克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周五 11: |
295 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.26克 |
|
8.92克 |
|
43.79克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
164 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.72克 |
|
7.94克 |
|
16.58克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周五 28: |
751 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.95克 |
|
35.09克 |
|
97.39克 |
|
2029440*
|
 2028689
|
| 周四 27: |
1014 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.61克 |
|
70.34克 |
|
55.11克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周三 5: |
594 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.78克 |
|
36.50克 |
|
58.53克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周二 28: |
154 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.35克 |
|
9.64克 |
|
7.57克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
162 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.60克 |
|
4.10克 |
|
25.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
177 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.39克 |
|
2.19克 |
|
43.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
356 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.18克 |
|
13.05克 |
|
57.52克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周四 22: |
866 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.89克 |
|
42.56克 |
|
109.57克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周四 24: |
1040 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.67克 |
|
59.16克 |
|
143.93克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周五 30: |
434 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.11克 |
|
29.43克 |
|
34.55克 |
|
1492840*
|
1492406
|
| 周三 28: |
117 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.00克 |
|
6.80克 |
|
6.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
477 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.45克 |
|
37.22克 |
|
24.58克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周一 29: |
227 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.34克 |
|
13.34克 |
|
8.57克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1216 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.55克 |
|
67.57克 |
|
116.66克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周四 5: |
788 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.36克 |
|
40.35克 |
|
79.90克 |
|
1747200*
|
1746412
|
| 周三 4: |
239 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.11克 |
|
5.32克 |
|
48.52克 |
|
-
|
-
|
