| 2024年09月 |
| 周二 17: |
1310 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.01克 |
|
80.65克 |
|
129.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1596 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.32克 |
|
123.83克 |
|
162.99克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
2077 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.09克 |
|
120.86克 |
|
183.49克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1591 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.42克 |
|
82.14克 |
|
195.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
677 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.59克 |
|
36.15克 |
|
102.81克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1413 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.29克 |
|
55.72克 |
|
159.47克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1243 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.17克 |
|
62.09克 |
|
83.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1633 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.73克 |
|
78.12克 |
|
149.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1523 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.90克 |
|
65.93克 |
|
117.85克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1500 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.38克 |
|
58.17克 |
|
148.93克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
744 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.34克 |
|
30.46克 |
|
56.79克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1943 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.77克 |
|
107.45克 |
|
184.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1720 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.06克 |
|
64.05克 |
|
141.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1955 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.88克 |
|
51.49克 |
|
220.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1635 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.16克 |
|
72.81克 |
|
110.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1505 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.44克 |
|
98.61克 |
|
132.75克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 30: |
1138 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.44克 |
|
46.72克 |
|
128.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
625 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.49克 |
|
69.67克 |
|
66.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1022 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.49克 |
|
21.03克 |
|
143.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
607 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.19克 |
|
59.32克 |
|
61.49克 |
|
-
|
-
|
