| 2018年11月 |
| 周二 27: |
1119 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.80克 |
|
46.37克 |
|
161.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1589 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.73克 |
|
71.53克 |
|
244.15克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
2540 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.82克 |
|
49.37克 |
|
397.69克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
2997 *
|
166%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.97克 |
|
84.05克 |
|
437.32克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1601 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.88克 |
|
48.89克 |
|
315.98克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1575 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.55克 |
|
126.44克 |
|
183.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1315 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.28克 |
|
45.91克 |
|
241.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
670 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.17克 |
|
12.59克 |
|
123.26克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
305 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.64克 |
|
4.29克 |
|
62.95克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
784 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.79克 |
|
28.15克 |
|
140.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
902 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.87克 |
|
30.73克 |
|
172.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1739 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.78克 |
|
44.15克 |
|
266.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1502 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.33克 |
|
53.14克 |
|
237.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1937 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.19克 |
|
32.79克 |
|
300.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
2022 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.32克 |
|
83.04克 |
|
273.44克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
103 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.16克 |
|
7.66克 |
|
6.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1568 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.69克 |
|
52.05克 |
|
210.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1651 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.86克 |
|
45.46克 |
|
210.47克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1817 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.75克 |
|
45.47克 |
|
330.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1067 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.03克 |
|
48.79克 |
|
158.81克 |
|
-
|
-
|
