| 2024年07月 |
| 周三 24: |
390 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.46克 |
|
22.10克 |
|
32.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1124 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.84克 |
|
38.90克 |
|
106.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1705 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.41克 |
|
70.51克 |
|
166.18克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1187 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.00克 |
|
67.65克 |
|
134.82克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
2108 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.37克 |
|
110.33克 |
|
156.91克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
2000 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.74克 |
|
82.87克 |
|
207.94克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
955 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.94克 |
|
20.14克 |
|
77.12克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1917 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.64克 |
|
156.56克 |
|
129.57克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1420 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.34克 |
|
93.22克 |
|
188.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1942 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.79克 |
|
104.44克 |
|
215.98克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
23 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.96克 |
|
1.15克 |
|
2.27克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周一 20: |
5 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.09克 |
|
0.57克 |
|
0.19克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周三 10: |
804 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.59克 |
|
40.63克 |
|
92.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
413 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.92克 |
|
18.09克 |
|
38.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1211 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.33克 |
|
58.00克 |
|
109.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1041 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.02克 |
|
51.21克 |
|
95.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1363 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.25克 |
|
98.19克 |
|
86.18克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
2014 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
122.61克 |
|
117.13克 |
|
110.57克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周日 17: |
442 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.05克 |
|
3.28克 |
|
60.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1686 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.90克 |
|
79.81克 |
|
146.27克 |
|
-
|
-
|
