| 2024年07月 |
| 周四 4: |
948 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.82克 |
|
47.18克 |
|
94.07克 |
|
2278*
|
 1330
|
| 周三 3: |
1322 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.79克 |
|
62.67克 |
|
184.90克 |
|
2941*
|
1619
|
| 周二 2: |
-
|
-
|
|
2275*
|
-
|
| 周一 1: |
-
|
-
|
|
2280*
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周五 28: |
-
|
-
|
|
2295*
|
-
|
| 周四 27: |
-
|
-
|
|
2290*
|
-
|
| 周三 26: |
-
|
-
|
|
2285*
|
-
|
| 周二 25: |
1110 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.89克 |
|
51.15克 |
|
129.96克 |
|
3018*
|
1908
|
| 周一 24: |
1380 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.90克 |
|
76.14克 |
|
122.37克 |
|
2747*
|
1367
|
| 周日 23: |
1421 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.77克 |
|
79.91克 |
|
137.47克 |
|
2736*
|
1315
|
| 周六 22: |
1075 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.15克 |
|
75.32克 |
|
126.89克 |
|
2800*
|
1725
|
| 周五 21: |
1340 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.11克 |
|
54.94克 |
|
214.61克 |
|
3041*
|
1701
|
| 周四 20: |
1182 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.16克 |
|
45.05克 |
|
188.95克 |
|
2963*
|
1781
|
| 周三 19: |
1306 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.82克 |
|
51.80克 |
|
195.22克 |
|
2857*
|
1551
|
| 周二 18: |
1555 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.82克 |
|
43.53克 |
|
153.03克 |
|
3005*
|
1450
|
| 周一 17: |
1327 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.57克 |
|
75.71克 |
|
167.06克 |
|
2270*
|
943
|
| 周日 16: |
1072 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.10克 |
|
73.98克 |
|
88.71克 |
|
2275*
|
1203
|
| 周六 15: |
1495 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.34克 |
|
88.45克 |
|
167.54克 |
|
2996*
|
1501
|
| 周五 14: |
1050 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.22克 |
|
66.51克 |
|
119.13克 |
|
2366*
|
1316
|
| 周四 13: |
1136 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.39克 |
|
49.85克 |
|
144.51克 |
|
3088*
|
1952
|
