| 2020年12月 |
| 周一 7: |
231 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.00克 |
|
4.66克 |
|
38.84克 |
|
-
|
-
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| 2018年03月 |
| 周一 26: |
2687 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
130.77克 |
|
55.14克 |
|
324.19克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1017 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.40克 |
|
57.78克 |
|
117.60克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1814 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.02克 |
|
50.97克 |
|
212.07克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1580 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.70克 |
|
40.94克 |
|
224.31克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
2599 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.27克 |
|
116.19克 |
|
285.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
2414 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.78克 |
|
77.20克 |
|
243.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1280 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.75克 |
|
61.26克 |
|
114.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
535 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.58克 |
|
23.32克 |
|
46.45克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1766 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.46克 |
|
59.89克 |
|
214.14克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
2598 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.81克 |
|
66.96克 |
|
368.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
2574 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
134.96克 |
|
65.46克 |
|
278.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1922 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.12克 |
|
53.41克 |
|
287.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1501 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.36克 |
|
80.26克 |
|
197.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1116 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.19克 |
|
29.58克 |
|
121.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
2161 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.76克 |
|
104.21克 |
|
242.12克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
2493 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.31克 |
|
135.08克 |
|
215.28克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
2589 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
132.44克 |
|
108.81克 |
|
243.08克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
2852 *
|
150%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.24克 |
|
68.48克 |
|
384.01克 |
|
345*
|
 2507
|
| 周四 8: |
1908 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.06克 |
|
61.47克 |
|
253.07克 |
|
-
|
-
|
