| 2019年07月 |
| 周三 10: |
375 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.81克 |
|
10.46克 |
|
66.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1188 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.02克 |
|
28.91克 |
|
153.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1273 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.91克 |
|
51.11克 |
|
138.91克 |
|
-
|
-
|
| 2019年06月 |
| 周四 27: |
1004 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.70克 |
|
65.04克 |
|
131.11克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1109 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.16克 |
|
55.13克 |
|
131.75克 |
|
-
|
-
|
| 2019年04月 |
| 周四 18: |
1040 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.11克 |
|
34.16克 |
|
153.66克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
762 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.29克 |
|
23.45克 |
|
119.83克 |
|
-
|
-
|
| 2019年03月 |
| 周六 9: |
135 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.23克 |
|
1.09克 |
|
33.23克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1277 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.35克 |
|
54.51克 |
|
191.04克 |
|
1279*
|
 2
|
| 2019年02月 |
| 周六 2: |
1036 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.33克 |
|
32.91克 |
|
135.21克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1035 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.06克 |
|
67.11克 |
|
120.63克 |
|
-
|
-
|
| 2019年01月 |
| 周四 31: |
1089 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.26克 |
|
37.43克 |
|
118.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 30: |
1001 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.69克 |
|
29.49克 |
|
119.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
1370 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.15克 |
|
70.42克 |
|
137.66克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1048 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.48克 |
|
48.94克 |
|
60.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1798 *
|
150%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.00克 |
|
67.71克 |
|
239.84克 |
|
1451*
|
 347
|
| 周日 20: |
1329 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.58克 |
|
41.94克 |
|
149.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
1172 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.03克 |
|
60.39克 |
|
145.43克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1169 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.88克 |
|
35.54克 |
|
134.79克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1892 *
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.15克 |
|
43.60克 |
|
222.00克 |
|
1320*
|
572
|
