| 2024年04月 |
| 周一 15: |
392 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.39克 |
|
23.57克 |
|
56.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1237 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.72克 |
|
59.20克 |
|
129.31克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1525 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.94克 |
|
75.88克 |
|
205.11克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周六 30: |
1139 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.87克 |
|
51.46克 |
|
110.31克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
589 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.68克 |
|
27.96克 |
|
67.84克 |
|
2162*
|
 1573
|
| 周四 28: |
1151 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.02克 |
|
92.95克 |
|
110.37克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周五 26: |
1025 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.52克 |
|
32.47克 |
|
160.69克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
748 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.71克 |
|
32.83克 |
|
116.09克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1034 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.98克 |
|
39.06克 |
|
131.12克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1206 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.47克 |
|
38.42克 |
|
175.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1331 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.55克 |
|
34.12克 |
|
217.79克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1601 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.72克 |
|
60.75克 |
|
216.76克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1098 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.31克 |
|
31.17克 |
|
170.91克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1082 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.04克 |
|
30.64克 |
|
200.03克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周日 19: |
1548 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.70克 |
|
59.29克 |
|
182.93克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1537 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.87克 |
|
77.76克 |
|
187.83克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1355 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.23克 |
|
73.39克 |
|
177.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1829 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.72克 |
|
39.41克 |
|
256.68克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1122 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.21克 |
|
43.35克 |
|
136.86克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1326 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.93克 |
|
39.18克 |
|
182.92克 |
|
-
|
-
|
