| 2018年06月 |
| 周四 14: |
1743 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.32克 |
|
61.63克 |
|
171.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1641 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.65克 |
|
115.57克 |
|
193.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1301 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.86克 |
|
61.07克 |
|
186.86克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1749 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.61克 |
|
76.41克 |
|
189.64克 |
|
-
|
-
|
| 2018年05月 |
| 周四 31: |
1780 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.80克 |
|
88.20克 |
|
175.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 30: |
1596 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.44克 |
|
106.58克 |
|
135.52克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
700 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.91克 |
|
22.91克 |
|
134.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
1195 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.91克 |
|
98.43克 |
|
134.59克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1603 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.63克 |
|
40.02克 |
|
324.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1711 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.11克 |
|
96.57克 |
|
154.05克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
1423 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.44克 |
|
111.15克 |
|
147.11克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1518 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.75克 |
|
108.04克 |
|
127.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1464 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.15克 |
|
147.45克 |
|
99.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1078 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.71克 |
|
73.95克 |
|
86.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1597 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.21克 |
|
101.19克 |
|
108.46克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
1406 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.15克 |
|
31.99克 |
|
145.12克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
1697 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.53克 |
|
127.31克 |
|
96.75克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
1418 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.95克 |
|
72.84克 |
|
138.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1581 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.13克 |
|
132.00克 |
|
91.64克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1483 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.86克 |
|
77.39克 |
|
138.75克 |
|
-
|
-
|
