| 2024年03月 |
| 周二 5: |
257 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.09克 |
|
28.06克 |
|
27.47克 |
|
962*
|
 705
|
| 周一 4: |
511 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.51克 |
|
22.04克 |
|
59.51克 |
|
2560*
|
2049
|
| 周日 3: |
816 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.51克 |
|
68.05克 |
|
59.83克 |
|
2445*
|
1629
|
| 周六 2: |
845 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.79克 |
|
86.43克 |
|
64.77克 |
|
2916*
|
2071
|
| 周五 1: |
1369 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.98克 |
|
65.71克 |
|
205.22克 |
|
2671*
|
1302
|
| 2024年02月 |
| 周四 29: |
1778 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.46克 |
|
110.41克 |
|
231.98克 |
|
3801*
|
2023
|
| 周三 28: |
998 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.84克 |
|
38.83克 |
|
167.36克 |
|
3827*
|
2829
|
| 周二 27: |
1103 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.58克 |
|
85.49克 |
|
118.15克 |
|
3796*
|
2693
|
| 周一 26: |
1191 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.39克 |
|
107.82克 |
|
121.09克 |
|
3840*
|
2649
|
| 周日 25: |
-
|
-
|
|
2520*
|
-
|
| 周六 24: |
-
|
-
|
|
2588*
|
-
|
| 周五 23: |
-
|
-
|
|
2589*
|
-
|
| 周四 22: |
-
|
-
|
|
2551*
|
-
|
| 周三 21: |
-
|
-
|
|
2610*
|
-
|
| 周二 20: |
-
|
-
|
|
2586*
|
-
|
| 周一 19: |
-
|
-
|
|
2647*
|
-
|
| 周日 18: |
-
|
-
|
|
2686*
|
-
|
| 周六 17: |
-
|
-
|
|
3101*
|
-
|
| 周五 16: |
-
|
-
|
|
2598*
|
-
|
| 周四 15: |
-
|
-
|
|
2586*
|
-
|
