| 2018年06月 |
| 周二 5: |
521 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.70克 |
|
26.32克 |
|
42.53克 |
|
-
|
-
|
| 2018年05月 |
| 周四 31: |
1142 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.58克 |
|
78.43克 |
|
121.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 30: |
765 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.12克 |
|
84.12克 |
|
38.29克 |
|
2458*
|
 1693
|
| 2018年04月 |
| 周五 27: |
-
|
-
|
|
2107*
|
-
|
| 周一 23: |
775 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.98克 |
|
80.31克 |
|
53.94克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1239 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.45克 |
|
75.37克 |
|
91.43克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1019 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.58克 |
|
59.53克 |
|
68.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
977 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.17克 |
|
72.34克 |
|
61.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1193 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.36克 |
|
120.71克 |
|
67.80克 |
|
1819*
|
626
|
| 周一 16: |
960 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.77克 |
|
105.24克 |
|
80.93克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
913 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.25克 |
|
101.33克 |
|
50.10克 |
|
2518*
|
1605
|
| 周六 14: |
1104 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.42克 |
|
58.55克 |
|
121.57克 |
|
2170*
|
1066
|
| 周五 13: |
1162 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.04克 |
|
97.75克 |
|
68.62克 |
|
2335*
|
1173
|
| 周四 12: |
1153 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.11克 |
|
101.42克 |
|
74.01克 |
|
2675*
|
1522
|
| 周三 11: |
1217 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.64克 |
|
129.95克 |
|
48.36克 |
|
2911*
|
1694
|
| 周二 10: |
1294 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.61克 |
|
111.51克 |
|
97.58克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1124 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.54克 |
|
98.21克 |
|
65.88克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1108 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.18克 |
|
96.97克 |
|
68.17克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1071 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.94克 |
|
127.44克 |
|
60.48克 |
|
2393*
|
1322
|
| 周四 5: |
1105 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.99克 |
|
90.72克 |
|
72.82克 |
|
2926*
|
1821
|
| 周三 4: |
1475 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.76克 |
|
131.85克 |
|
108.10克 |
|
3281*
|
1806
|
