| 2024年09月 |
| 周二 3: |
-
|
-
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|
817*
|
-
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| 2024年06月 |
| 周四 20: |
-
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-
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|
1717*
|
-
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| 周三 19: |
1276 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.83克 |
|
35.61克 |
|
163.47克 |
|
1601*
|
 325
|
| 周二 18: |
-
|
-
|
|
1601*
|
-
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| 周一 17: |
-
|
-
|
|
1601*
|
-
|
| 周日 16: |
-
|
-
|
|
1601*
|
-
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| 周六 15: |
-
|
-
|
|
1601*
|
-
|
| 周五 14: |
-
|
-
|
|
1601*
|
-
|
| 周四 13: |
-
|
-
|
|
1601*
|
-
|
| 周三 12: |
-
|
-
|
|
1600*
|
-
|
| 周二 11: |
-
|
-
|
|
2313*
|
-
|
| 周一 10: |
-
|
-
|
|
1511*
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周一 13: |
570 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.72克 |
|
15.09克 |
|
104.81克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
-
|
-
|
|
670*
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 23: |
541 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.14克 |
|
25.43克 |
|
99.07克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 3: |
128 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.66克 |
|
2.48克 |
|
31.82克 |
|
-
|
-
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| 2023年11月 |
| 周六 25: |
-
|
-
|
|
1546*
|
-
|
| 周二 14: |
511 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.17克 |
|
13.36克 |
|
85.21克 |
|
545*
|
34
|
| 周一 13: |
-
|
-
|
|
1605*
|
-
|
| 周日 12: |
-
|
-
|
|
1605*
|
-
|
| 周五 10: |
-
|
-
|
|
2078*
|
-
|
| 周四 9: |
1811 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.40克 |
|
65.46克 |
|
171.59克 |
|
2406*
|
595
|
| 周三 8: |
-
|
-
|
|
2309*
|
-
|
