| 2024年09月 |
| 周四 19: |
-
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-
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|
25*
|
-
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| 周三 18: |
1545 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.61克 |
|
54.60克 |
|
154.90克 |
|
26*
|
 1519
|
| 周二 17: |
864 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.34克 |
|
36.84克 |
|
92.47克 |
|
27*
|
837
|
| 周一 16: |
272 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.28克 |
|
4.74克 |
|
53.44克 |
|
30*
|
242
|
| 周日 15: |
-
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-
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|
22*
|
-
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| 周六 14: |
120 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.00克 |
|
2.00克 |
|
18.00克 |
|
9*
|
111
|
| 周五 13: |
-
|
-
|
|
50*
|
-
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| 周四 12: |
-
|
-
|
|
79*
|
-
|
| 周三 11: |
938 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.67克 |
|
20.24克 |
|
146.58克 |
|
37*
|
901
|
| 周二 10: |
1009 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.00克 |
|
30.58克 |
|
141.66克 |
|
39*
|
970
|
| 周一 9: |
-
|
-
|
|
48*
|
-
|
| 周日 8: |
1277 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.72克 |
|
50.92克 |
|
150.31克 |
|
21*
|
1256
|
| 周六 7: |
-
|
-
|
|
16*
|
-
|
| 周五 6: |
480 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.60克 |
|
25.13克 |
|
35.32克 |
|
93*
|
387
|
| 周四 5: |
452 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.83克 |
|
10.64克 |
|
78.96克 |
|
9*
|
443
|
| 周三 4: |
1669 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.77克 |
|
73.87克 |
|
233.68克 |
|
52*
|
1617
|
| 周二 3: |
2455 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.70克 |
|
103.63克 |
|
286.87克 |
|
38*
|
2417
|
| 周一 2: |
1116 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.15克 |
|
48.84克 |
|
155.53克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
-
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-
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|
5*
|
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| 2024年08月 |
| 周六 31: |
-
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|
14*
|
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| 周五 30: |
-
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|
25*
|
-
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