| 2023年03月 |
| 周六 25: |
393 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.27克 |
|
43.86克 |
|
21.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周六 4: |
603 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.77克 |
|
51.06克 |
|
33.76克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
856 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.67克 |
|
95.13克 |
|
83.71克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周三 25: |
366 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.06克 |
|
28.56克 |
|
6.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1059 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.08克 |
|
66.28克 |
|
105.55克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周四 31: |
1077 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.05克 |
|
43.43克 |
|
100.14克 |
|
-
|
-
|
| 周三 30: |
80 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.00克 |
|
8.00克 |
|
0.40克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周五 9: |
1101 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.14克 |
|
29.29克 |
|
138.40克 |
|
1051*
|
 50
|
| 周四 8: |
781 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.91克 |
|
36.82克 |
|
97.01克 |
|
2194*
|
 1413
|
| 周三 7: |
1167 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.59克 |
|
27.88克 |
|
155.20克 |
|
1768*
|
601
|
| 周二 6: |
-
|
-
|
|
2018*
|
-
|
| 周一 5: |
839 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.04克 |
|
32.57克 |
|
76.95克 |
|
1664*
|
825
|
| 周日 4: |
-
|
-
|
|
1380*
|
-
|
| 周六 3: |
-
|
-
|
|
1006*
|
-
|
| 周五 2: |
-
|
-
|
|
2054*
|
-
|
| 周四 1: |
-
|
-
|
|
2056*
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周三 30: |
-
|
-
|
|
1499*
|
-
|
| 周二 29: |
-
|
-
|
|
1868*
|
-
|
| 周一 28: |
-
|
-
|
|
1528*
|
-
|
| 周日 27: |
-
|
-
|
|
1252*
|
-
|
| 周六 26: |
-
|
-
|
|
1863*
|
-
|
| 周五 25: |
128 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.40克 |
|
5.20克 |
|
27.60克 |
|
1718*
|
1590
|
| 周四 24: |
-
|
-
|
|
1301*
|
-
|
| 周三 23: |
-
|
-
|
|
1633*
|
-
|
| 周二 22: |
-
|
-
|
|
1872*
|
-
|
| 周一 21: |
-
|
-
|
|
1446*
|
-
|
| 周日 20: |
-
|
-
|
|
1619*
|
-
|
