| 2018年04月 |
| 周五 20: |
-
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956*
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| 周三 18: |
-
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1025*
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| 周三 11: |
-
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-
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|
1031*
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| 周五 6: |
-
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-
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|
1050*
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| 周三 4: |
-
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|
1172*
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| 2018年03月 |
| 周三 28: |
-
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|
911*
|
-
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| 周六 24: |
360 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.12克 |
|
11.99克 |
|
63.74克 |
|
-
|
-
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| 周五 23: |
1191 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.12克 |
|
60.99克 |
|
186.95克 |
|
1033*
|
 158
|
| 周四 22: |
1176 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.53克 |
|
54.56克 |
|
127.97克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1243 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.99克 |
|
72.14克 |
|
176.52克 |
|
1796*
|
 553
|
| 周二 20: |
689 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.63克 |
|
25.72克 |
|
80.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
954 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.07克 |
|
72.25克 |
|
120.23克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
111 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.67克 |
|
1.51克 |
|
9.43克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
687 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.99克 |
|
22.30克 |
|
104.26克 |
|
94*
|
593
|
| 周五 16: |
1156 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.11克 |
|
63.96克 |
|
182.17克 |
|
709*
|
447
|
| 周四 15: |
1081 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.50克 |
|
73.97克 |
|
120.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
420 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.07克 |
|
27.40克 |
|
73.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
274 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.60克 |
|
16.96克 |
|
30.43克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
284 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.63克 |
|
16.40克 |
|
31.32克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1289 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.57克 |
|
89.86克 |
|
126.96克 |
|
481*
|
808
|
| 周四 8: |
857 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.54克 |
|
55.52克 |
|
103.50克 |
|
167*
|
690
|
| 周三 7: |
1319 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.43克 |
|
48.82克 |
|
142.26克 |
|
306*
|
1013
|
| 周二 6: |
1054 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.70克 |
|
48.01克 |
|
130.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
542 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.35克 |
|
27.21克 |
|
50.16克 |
|
-
|
-
|
