| 2024年09月 |
| 周一 16: |
1041 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.36克 |
|
103.75克 |
|
71.43克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
893 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.48克 |
|
92.29克 |
|
61.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
893 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.40克 |
|
76.06克 |
|
68.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1056 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.94克 |
|
113.85克 |
|
72.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1084 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.62克 |
|
104.14克 |
|
96.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
246 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.25克 |
|
53.40克 |
|
6.94克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1159 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.17克 |
|
97.13克 |
|
73.31克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
890 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.14克 |
|
108.02克 |
|
63.59克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1175 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.89克 |
|
97.61克 |
|
82.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
965 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.63克 |
|
105.32克 |
|
83.97克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
897 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.31克 |
|
94.10克 |
|
56.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1163 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.08克 |
|
98.36克 |
|
93.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
950 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.67克 |
|
108.89克 |
|
67.45克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 30: |
662 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.12克 |
|
53.31克 |
|
38.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1109 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.09克 |
|
106.67克 |
|
102.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1267 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.28克 |
|
84.96克 |
|
120.29克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1019 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.22克 |
|
104.20克 |
|
80.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1039 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.45克 |
|
88.14克 |
|
97.93克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
940 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.46克 |
|
64.34克 |
|
87.20克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1130 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.83克 |
|
51.69克 |
|
181.00克 |
|
-
|
-
|
