| 2018年10月 |
| 周六 13: |
233 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.42克 |
|
25.43克 |
|
16.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
345
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.74克 |
|
27.70克 |
|
38.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
455
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.44克 |
|
43.70克 |
|
43.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
510
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.54克 |
|
48.38克 |
|
57.52克 |
|
-
|
-
|
| 2018年07月 |
| 周一 16: |
17 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.55克 |
|
0.28克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2018年06月 |
| 周四 28: |
643
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.19克 |
|
73.35克 |
|
4.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
277
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.15克 |
|
13.27克 |
|
18.37克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
590
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.42克 |
|
47.86克 |
|
42.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
701
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.16克 |
|
70.14克 |
|
39.62克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
489 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.36克 |
|
40.87克 |
|
27.29克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
443
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.03克 |
|
33.86克 |
|
46.28克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
547
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.02克 |
|
52.85克 |
|
46.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
701
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.93克 |
|
87.40克 |
|
14.46克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
391
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.03克 |
|
40.63克 |
|
32.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
358
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.13克 |
|
22.92克 |
|
43.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
356
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.44克 |
|
11.58克 |
|
72.80克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
401
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.49克 |
|
39.79克 |
|
35.87克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
242
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.21克 |
|
4.60克 |
|
46.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
266
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.34克 |
|
26.00克 |
|
30.08克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
459
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.35克 |
|
45.62克 |
|
32.36克 |
|
-
|
-
|
