| 2021年02月 |
| 周六 20: |
1210 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.62克 |
|
97.64克 |
|
116.13克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
789 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.78克 |
|
57.82克 |
|
52.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1006 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.59克 |
|
59.67克 |
|
54.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1050 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.20克 |
|
81.86克 |
|
124.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1175 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.65克 |
|
60.66克 |
|
93.15克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1198 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.63克 |
|
43.38克 |
|
153.27克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
781 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.68克 |
|
54.06克 |
|
86.32克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
920 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.79克 |
|
40.11克 |
|
93.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
753 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.53克 |
|
47.73克 |
|
56.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
929 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.91克 |
|
43.96克 |
|
106.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1063 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.99克 |
|
99.75克 |
|
36.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1094 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.70克 |
|
74.33克 |
|
94.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
711 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.05克 |
|
54.69克 |
|
54.34克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
523 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.01克 |
|
42.97克 |
|
20.15克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1415 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.42克 |
|
74.33克 |
|
141.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1014 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.53克 |
|
48.35克 |
|
62.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1448 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.12克 |
|
121.78克 |
|
128.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
717 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.10克 |
|
65.69克 |
|
39.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
572 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.56克 |
|
45.68克 |
|
24.56克 |
|
-
|
-
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| 2021年01月 |
| 周日 31: |
601 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.12克 |
|
35.21克 |
|
41.23克 |
|
-
|
-
|
