| 2020年04月 |
| 周四 30: |
1198 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.72克 |
|
70.75克 |
|
112.12克 |
|
1946*
|
 748
|
| 周三 29: |
1333 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.96克 |
|
64.05克 |
|
158.79克 |
|
2420*
|
1087
|
| 周二 28: |
547 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.51克 |
|
31.91克 |
|
68.60克 |
|
2603*
|
2056
|
| 周日 26: |
1552 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.22克 |
|
100.32克 |
|
160.42克 |
|
2296*
|
744
|
| 周六 25: |
576 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.31克 |
|
30.35克 |
|
63.04克 |
|
2195*
|
1619
|
| 周五 24: |
749 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.96克 |
|
49.17克 |
|
73.64克 |
|
2416*
|
1667
|
| 周四 23: |
1441 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.73克 |
|
100.83克 |
|
139.73克 |
|
2207*
|
766
|
| 周三 22: |
1330 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.75克 |
|
70.03克 |
|
134.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
551 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.64克 |
|
26.18克 |
|
77.05克 |
|
1896*
|
1345
|
| 周一 20: |
1452 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.68克 |
|
56.84克 |
|
170.85克 |
|
1966*
|
514
|
| 周日 19: |
1393 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.33克 |
|
61.38克 |
|
154.68克 |
|
1958*
|
565
|
| 周四 16: |
1440 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.08克 |
|
90.08克 |
|
158.54克 |
|
1935*
|
495
|
| 周三 15: |
1483 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.20克 |
|
67.37克 |
|
176.33克 |
|
1958*
|
475
|
| 周二 14: |
569 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.03克 |
|
48.81克 |
|
39.95克 |
|
2012*
|
1443
|
| 周一 13: |
1494 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.29克 |
|
87.33克 |
|
159.36克 |
|
1818*
|
324
|
| 周六 11: |
1459 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.18克 |
|
68.55克 |
|
173.39克 |
|
1958*
|
499
|
| 周五 10: |
1594 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.74克 |
|
68.26克 |
|
176.75克 |
|
2199*
|
605
|
| 周四 9: |
1417 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.76克 |
|
63.57克 |
|
147.47克 |
|
2044*
|
627
|
| 周三 8: |
815 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.90克 |
|
34.31克 |
|
76.87克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1518 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.44克 |
|
78.12克 |
|
175.49克 |
|
2044*
|
526
|
