| 2018年05月 |
| 周五 25: |
263 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.25克 |
|
8.14克 |
|
46.02克 |
|
-
|
-
|
| 2018年04月 |
| 周五 27: |
421 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.74克 |
|
16.70克 |
|
46.21克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
675 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.70克 |
|
17.27克 |
|
111.25克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
674 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.77克 |
|
28.71克 |
|
108.74克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
3110 *
|
183%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.08克 |
|
129.22克 |
|
422.31克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1133 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.37克 |
|
29.84克 |
|
148.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1134 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.06克 |
|
56.07克 |
|
153.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1403 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.17克 |
|
110.12克 |
|
130.80克 |
|
1214*
|
 189
|
| 周一 16: |
1355 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.02克 |
|
50.97克 |
|
146.42克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
2274 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.22克 |
|
75.53克 |
|
280.93克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
903 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.34克 |
|
21.74克 |
|
135.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1473 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.06克 |
|
39.38克 |
|
247.89克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1474 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.82克 |
|
65.30克 |
|
222.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1398 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.95克 |
|
33.85克 |
|
230.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1632 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.20克 |
|
68.86克 |
|
294.09克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
2145 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.93克 |
|
49.79克 |
|
311.87克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
2014 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.24克 |
|
62.32克 |
|
309.23克 |
|
1335*
|
679
|
| 周五 6: |
1634 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.45克 |
|
59.57克 |
|
271.30克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1457 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.65克 |
|
40.29克 |
|
294.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1147 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.63克 |
|
40.49克 |
|
201.55克 |
|
1342*
|
 195
|
