| 2024年04月 |
| 周二 9: |
848 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.70克 |
|
47.10克 |
|
48.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1011 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.25克 |
|
25.50克 |
|
90.70克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周六 30: |
3250 *
|
191%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
147.80克 |
|
34.30克 |
|
330.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1704 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.30克 |
|
21.30克 |
|
191.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
155 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.61克 |
|
12.58克 |
|
1.12克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1710 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.37克 |
|
90.90克 |
|
109.21克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 29: |
1356 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.67克 |
|
59.02克 |
|
115.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1790 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.31克 |
|
82.24克 |
|
151.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
714 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.95克 |
|
22.75克 |
|
23.83克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1788 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.77克 |
|
37.58克 |
|
157.44克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1918 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
153.30克 |
|
75.79克 |
|
59.89克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1643 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.32克 |
|
59.80克 |
|
140.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1703 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.24克 |
|
72.03克 |
|
157.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
972 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.76克 |
|
45.45克 |
|
72.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1717 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.82克 |
|
123.16克 |
|
103.02克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 31: |
538 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.06克 |
|
30.81克 |
|
46.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
421 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.20克 |
|
24.20克 |
|
21.34克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1426 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.60克 |
|
120.64克 |
|
96.63克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
670 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.60克 |
|
32.44克 |
|
53.32克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1332 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.27克 |
|
61.73克 |
|
89.05克 |
|
-
|
-
|
