| 2018年09月 |
| 周五 28: |
95 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.94克 |
|
2.64克 |
|
17.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1835 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.10克 |
|
21.98克 |
|
388.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1048 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.13克 |
|
60.89克 |
|
119.39克 |
|
1956*
|
 908
|
| 周一 10: |
1254 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.85克 |
|
38.12克 |
|
205.00克 |
|
2125*
|
871
|
| 周日 9: |
1432 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.93克 |
|
44.64克 |
|
201.32克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
620 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.61克 |
|
18.28克 |
|
62.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1257 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.49克 |
|
67.24克 |
|
157.16克 |
|
1885*
|
628
|
| 周二 4: |
1155 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.45克 |
|
63.73克 |
|
141.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1307 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.09克 |
|
30.90克 |
|
213.08克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1414 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.88克 |
|
48.55克 |
|
153.73克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1094 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.43克 |
|
46.02克 |
|
198.88克 |
|
-
|
-
|
| 2018年08月 |
| 周五 31: |
1378 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.58克 |
|
57.64克 |
|
186.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1286 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.14克 |
|
42.54克 |
|
227.02克 |
|
-
|
-
|
| 2018年04月 |
| 周三 4: |
1494 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.81克 |
|
61.55克 |
|
186.21克 |
|
-
|
-
|
| 2018年03月 |
| 周六 31: |
618 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.56克 |
|
16.68克 |
|
87.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
937 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.36克 |
|
41.13克 |
|
151.91克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1394 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.84克 |
|
40.83克 |
|
190.52克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1984 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.68克 |
|
45.44克 |
|
346.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1419 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.69克 |
|
32.84克 |
|
234.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
2020 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.30克 |
|
60.06克 |
|
311.83克 |
|
-
|
-
|
