| 2019年05月 |
| 周二 21: |
997 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.85克 |
|
68.33克 |
|
88.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1811 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.64克 |
|
156.41克 |
|
117.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1872 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.73克 |
|
117.39克 |
|
157.81克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
682 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.35克 |
|
22.57克 |
|
88.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1288 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.36克 |
|
88.43克 |
|
119.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1146 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.45克 |
|
27.65克 |
|
200.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1710 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.59克 |
|
49.73克 |
|
240.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1392 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.49克 |
|
83.94克 |
|
148.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1044 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.54克 |
|
31.81克 |
|
182.26克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1059 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.51克 |
|
54.75克 |
|
139.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
2151 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.62克 |
|
88.91克 |
|
309.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1802 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.78克 |
|
97.76克 |
|
211.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1648 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.35克 |
|
74.24克 |
|
233.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1837 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.23克 |
|
81.48克 |
|
226.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1852 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.19克 |
|
184.50克 |
|
162.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1635 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.15克 |
|
97.65克 |
|
198.24克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
465 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.71克 |
|
16.77克 |
|
76.51克 |
|
-
|
-
|
| 2019年04月 |
| 周一 15: |
435 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.26克 |
|
10.60克 |
|
67.83克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
525 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.86克 |
|
25.25克 |
|
60.76克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
968 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.94克 |
|
32.97克 |
|
122.10克 |
|
-
|
-
|
