| 2024年07月 |
| 周四 25: |
1103 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.12克 |
|
40.54克 |
|
120.21克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1414 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.60克 |
|
45.58克 |
|
114.47克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周一 3: |
-
|
-
|
|
1712*
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周日 19: |
1180 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.01克 |
|
62.00克 |
|
73.18克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周一 29: |
1408 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.66克 |
|
53.35克 |
|
195.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周六 10: |
907 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.35克 |
|
49.73克 |
|
40.59克 |
|
1827*
|
 920
|
| 周五 9: |
1054 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.15克 |
|
15.15克 |
|
170.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1242 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.88克 |
|
85.16克 |
|
38.58克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周二 30: |
1063 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.97克 |
|
53.74克 |
|
110.18克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1096 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.93克 |
|
90.19克 |
|
59.47克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
576 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.53克 |
|
34.48克 |
|
31.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1197 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.28克 |
|
59.28克 |
|
98.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1247 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.18克 |
|
51.56克 |
|
151.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
881 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.16克 |
|
39.08克 |
|
72.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周三 29: |
1551 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.21克 |
|
74.92克 |
|
173.03克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周日 29: |
1284 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.35克 |
|
18.66克 |
|
169.88克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
1603 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.79克 |
|
75.70克 |
|
218.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1015 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.75克 |
|
27.89克 |
|
125.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
2081 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.63克 |
|
76.96克 |
|
233.56克 |
|
2169*
|
88
|
| 周三 25: |
475 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.75克 |
|
8.72克 |
|
73.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1445 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.36克 |
|
97.00克 |
|
81.54克 |
|
-
|
-
|
