| 2021年04月 |
| 周日 4: |
736 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.14克 |
|
31.36克 |
|
86.99克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周五 12: |
1360 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.82克 |
|
76.27克 |
|
157.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
770 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.45克 |
|
24.41克 |
|
93.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1247 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.58克 |
|
97.60克 |
|
143.75克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1233 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.52克 |
|
111.21克 |
|
84.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1053 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.94克 |
|
53.72克 |
|
144.73克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
926 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.34克 |
|
68.29克 |
|
78.15克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1109 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.50克 |
|
46.46克 |
|
142.82克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1111 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.21克 |
|
59.69克 |
|
112.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1120 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.63克 |
|
57.47克 |
|
111.52克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1041 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.73克 |
|
66.54克 |
|
137.28克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1325 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.44克 |
|
54.23克 |
|
171.97克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周日 28: |
793 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.09克 |
|
29.69克 |
|
89.09克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
775 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.14克 |
|
55.59克 |
|
77.46克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1003 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.14克 |
|
96.62克 |
|
95.18克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
744 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.28克 |
|
68.04克 |
|
86.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1339 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.29克 |
|
68.32克 |
|
135.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1082 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.34克 |
|
46.62克 |
|
134.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1533 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.04克 |
|
115.18克 |
|
176.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
712 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.28克 |
|
41.54克 |
|
89.40克 |
|
-
|
-
|
