| 2018年12月 |
| 周六 15: |
317 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.62克 |
|
22.77克 |
|
11.29克 |
|
-
|
-
|
| 2018年11月 |
| 周一 5: |
247 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.51克 |
|
17.61克 |
|
22.54克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
910 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.86克 |
|
55.42克 |
|
38.69克 |
|
-
|
-
|
| 2018年06月 |
| 周三 6: |
554 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.55克 |
|
31.69克 |
|
40.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1023 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.20克 |
|
47.23克 |
|
119.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
272 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.75克 |
|
10.65克 |
|
22.31克 |
|
-
|
-
|
| 2018年05月 |
| 周二 29: |
224 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.40克 |
|
10.48克 |
|
14.22克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
319 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.75克 |
|
14.36克 |
|
34.95克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
443 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.13克 |
|
23.37克 |
|
35.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1319 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.28克 |
|
63.23克 |
|
126.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
912 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.67克 |
|
61.42克 |
|
62.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
752 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.28克 |
|
55.97克 |
|
20.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
791 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.71克 |
|
49.20克 |
|
21.81克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
550 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.41克 |
|
31.74克 |
|
6.07克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
2 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.05克 |
|
0.28克 |
|
0.09克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
1072 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.88克 |
|
46.00克 |
|
42.64克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
735 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.38克 |
|
45.84克 |
|
56.35克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1139 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.51克 |
|
54.11克 |
|
78.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
1115 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.40克 |
|
50.98克 |
|
40.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1022 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.98克 |
|
28.80克 |
|
103.48克 |
|
-
|
-
|
