| 2024年06月 |
| 周一 3: |
1482 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.45克 |
|
85.71克 |
|
159.61克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周四 30: |
1657 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.42克 |
|
89.47克 |
|
133.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1700 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.58克 |
|
117.37克 |
|
105.15克 |
|
2140*
|
 440
|
| 周二 28: |
1634 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.88克 |
|
90.01克 |
|
136.14克 |
|
1941*
|
307
|
| 周一 27: |
1283 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.35克 |
|
86.36克 |
|
92.62克 |
|
2341*
|
1058
|
| 2024年04月 |
| 周四 11: |
1536 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.38克 |
|
64.72克 |
|
170.36克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周一 25: |
1698 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.79克 |
|
100.44克 |
|
143.64克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1681 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.64克 |
|
89.65克 |
|
132.29克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周四 11: |
1636 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.53克 |
|
45.41克 |
|
188.65克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周日 20: |
1914 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.78克 |
|
81.52克 |
|
169.06克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周二 11: |
1788 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
122.56克 |
|
76.89克 |
|
96.78克 |
|
1953*
|
165
|
| 2023年01月 |
| 周二 31: |
2119 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
137.09克 |
|
66.18克 |
|
161.43克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周三 16: |
1277 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.19克 |
|
63.68克 |
|
64.83克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1679 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.63克 |
|
85.82克 |
|
186.58克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周三 26: |
1751 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.16克 |
|
81.96克 |
|
181.71克 |
|
2114*
|
363
|
| 2022年06月 |
| 周三 29: |
1633 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.23克 |
|
88.93克 |
|
204.62克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1408 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.73克 |
|
120.21克 |
|
101.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1442 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.33克 |
|
147.57克 |
|
119.21克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周二 24: |
1802 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.50克 |
|
78.17克 |
|
147.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1444 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.68克 |
|
97.72克 |
|
141.10克 |
|
2388*
|
944
|
