| 2024年07月 |
| 周三 3: |
642 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.55克 |
|
61.80克 |
|
75.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1562 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.09克 |
|
192.25克 |
|
129.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
2478 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.43克 |
|
227.19克 |
|
219.39克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
2433 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.92克 |
|
155.03克 |
|
204.58克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
2385 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.38克 |
|
79.46克 |
|
196.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
2462 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.64克 |
|
199.34克 |
|
77.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
2136 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.62克 |
|
143.08克 |
|
143.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
2186 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.33克 |
|
192.07克 |
|
127.49克 |
|
1437*
|
 749
|
| 周二 25: |
2404 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.66克 |
|
189.76克 |
|
209.54克 |
|
2853*
|
 449
|
| 周一 24: |
2125 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.38克 |
|
212.35克 |
|
159.57克 |
|
2655*
|
530
|
| 周日 23: |
2165 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.02克 |
|
233.36克 |
|
145.78克 |
|
2402*
|
237
|
| 周六 22: |
2579 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.44克 |
|
141.61克 |
|
176.94克 |
|
4100*
|
1521
|
| 周五 21: |
2605 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.80克 |
|
179.78克 |
|
123.75克 |
|
2537*
|
68
|
| 周四 20: |
2286 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.61克 |
|
197.49克 |
|
134.31克 |
|
2617*
|
331
|
| 周三 19: |
1394 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.77克 |
|
83.18克 |
|
155.34克 |
|
2591*
|
1197
|
| 周二 18: |
1682 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.27克 |
|
170.86克 |
|
80.93克 |
|
2685*
|
1003
|
| 周一 17: |
2728 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.54克 |
|
252.97克 |
|
223.91克 |
|
2611*
|
117
|
| 周日 16: |
1809 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.91克 |
|
194.82克 |
|
120.77克 |
|
2566*
|
757
|
| 周六 15: |
1059 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.26克 |
|
109.61克 |
|
82.13克 |
|
2761*
|
1702
|
| 周五 14: |
2373 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.98克 |
|
95.68克 |
|
175.33克 |
|
2210*
|
163
|
