| 2024年09月 |
| 周二 3: |
94 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.60克 |
|
6.80克 |
|
1.80克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周四 29: |
1914 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.38克 |
|
178.44克 |
|
152.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
387 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.54克 |
|
19.98克 |
|
35.57克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周二 30: |
510 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.26克 |
|
79.38克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
127 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.68克 |
|
12.98克 |
|
0.38克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周六 29: |
278 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
58.80克 |
|
6.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
616 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.18克 |
|
76.26克 |
|
10.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
875 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.96克 |
|
92.75克 |
|
57.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
395 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.00克 |
|
17.40克 |
|
45.47克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
487 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.96克 |
|
58.16克 |
|
30.76克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
430 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.07克 |
|
40.05克 |
|
54.79克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周一 27: |
693 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.82克 |
|
41.23克 |
|
77.53克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
680 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.12克 |
|
37.02克 |
|
92.36克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
-
|
-
|
|
362*
|
-
|
| 周二 14: |
228 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.15克 |
|
37.67克 |
|
0.38克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1515 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.09克 |
|
98.96克 |
|
175.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1620 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.56克 |
|
135.88克 |
|
177.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
318 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.28克 |
|
40.16克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周五 26: |
-
|
-
|
|
862*
|
-
|
| 周四 25: |
-
|
-
|
|
1663*
|
-
|
| 周三 24: |
-
|
-
|
|
1651*
|
-
|
| 周二 23: |
-
|
-
|
|
1654*
|
-
|
| 周一 22: |
-
|
-
|
|
1746*
|
-
|
| 周日 21: |
-
|
-
|
|
1738*
|
-
|
| 周六 20: |
-
|
-
|
|
1759*
|
-
|
| 周五 19: |
-
|
-
|
|
1653*
|
-
|
| 周四 18: |
-
|
-
|
|
1727*
|
-
|
| 周三 17: |
-
|
-
|
|
1702*
|
-
|
| 周二 16: |
-
|
-
|
|
1785*
|
-
|
| 周一 15: |
-
|
-
|
|
1756*
|
-
|
| 周日 14: |
-
|
-
|
|
1778*
|
-
|
| 周六 13: |
-
|
-
|
|
1992*
|
-
|
| 周五 12: |
-
|
-
|
|
1773*
|
-
|
| 周四 11: |
-
|
-
|
|
1798*
|
-
|
| 周三 10: |
-
|
-
|
|
1704*
|
-
|
| 周二 9: |
-
|
-
|
|
1697*
|
-
|
| 周一 8: |
-
|
-
|
|
1694*
|
-
|
