| 2024年08月 |
| 周四 29: |
1213 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.37克 |
|
103.42克 |
|
126.47克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周二 2: |
1445
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.25克 |
|
105.38克 |
|
159.94克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周三 1: |
1261 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.99克 |
|
97.63克 |
|
115.06克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周日 21: |
1580 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.30克 |
|
108.89克 |
|
153.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1818 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.17克 |
|
96.28克 |
|
169.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
2433 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.39克 |
|
193.89克 |
|
173.71克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周二 26: |
1036 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.39克 |
|
47.68克 |
|
91.76克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周二 6: |
1518 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.20克 |
|
95.53克 |
|
88.31克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 3: |
561 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.70克 |
|
35.52克 |
|
61.46克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周三 8: |
1378 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.19克 |
|
107.48克 |
|
99.45克 |
|
2848*
|
 1470
|
| 2023年10月 |
| 周三 25: |
1121 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.41克 |
|
56.49克 |
|
140.18克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1091 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.18克 |
|
56.57克 |
|
143.85克 |
|
3143*
|
2052
|
| 2023年06月 |
| 周四 1: |
1960 *
|
163%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.70克 |
|
113.78克 |
|
174.19克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周二 30: |
1604 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.68克 |
|
93.50克 |
|
158.11克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1536 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.64克 |
|
106.86克 |
|
122.62克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周一 13: |
248 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.68克 |
|
24.98克 |
|
22.23克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
807 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.17克 |
|
44.62克 |
|
56.27克 |
|
2848*
|
2041
|
| 2021年09月 |
| 周三 15: |
1637 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.83克 |
|
123.86克 |
|
175.80克 |
|
3013*
|
1376
|
| 2021年07月 |
| 周一 19: |
1383 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.99克 |
|
92.12克 |
|
160.13克 |
|
3068*
|
1685
|
| 周四 15: |
1255 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.37克 |
|
48.73克 |
|
163.00克 |
|
-
|
-
|
