| 2022年01月 |
| 周四 6: |
922 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.03克 |
|
41.18克 |
|
105.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1376 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.63克 |
|
84.02克 |
|
90.84克 |
|
3608*
|
 2232
|
| 周二 4: |
-
|
-
|
|
3610*
|
-
|
| 2017年03月 |
| 周二 14: |
208 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.23克 |
|
7.65克 |
|
7.11克 |
|
-
|
-
|
| 2015年05月 |
| 周三 27: |
853 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.16克 |
|
32.04克 |
|
136.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
95 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.66克 |
|
1.99克 |
|
10.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
2040 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
134.19克 |
|
79.78克 |
|
130.69克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
902 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.30克 |
|
38.63克 |
|
48.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
618 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.54克 |
|
30.00克 |
|
61.44克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
-
|
-
|
|
3326*
|
-
|
| 周三 6: |
748 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.64克 |
|
64.06克 |
|
22.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1632 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.62克 |
|
57.15克 |
|
193.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1107 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.17克 |
|
62.89克 |
|
101.48克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
2095 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.65克 |
|
169.90克 |
|
168.13克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1920 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.48克 |
|
61.62克 |
|
125.11克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
2241 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.47克 |
|
90.96克 |
|
197.71克 |
|
-
|
-
|
| 2015年04月 |
| 周四 30: |
2251 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.11克 |
|
134.19克 |
|
209.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
528 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.93克 |
|
23.00克 |
|
61.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
936 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.18克 |
|
38.06克 |
|
56.28克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
2634 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
161.42克 |
|
200.76克 |
|
100.85克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
2030 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.76克 |
|
232.89克 |
|
73.24克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
89 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.82克 |
|
4.33克 |
|
9.47克 |
|
-
|
-
|
