| 2018年08月 |
| 周二 21: |
340 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.04克 |
|
19.93克 |
|
3.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
679 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.16克 |
|
60.28克 |
|
5.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1339 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.85克 |
|
97.92克 |
|
22.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1237 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.88克 |
|
80.50克 |
|
42.28克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
733 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.53克 |
|
61.47克 |
|
12.74克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1373 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.33克 |
|
62.19克 |
|
36.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1228 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.81克 |
|
86.75克 |
|
19.59克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1314 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.03克 |
|
98.59克 |
|
22.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1186 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.67克 |
|
66.11克 |
|
23.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1145 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.79克 |
|
100.18克 |
|
21.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1278 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.21克 |
|
81.92克 |
|
27.71克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1792 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.78克 |
|
75.14克 |
|
145.52克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1212 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.63克 |
|
64.91克 |
|
51.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1463 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.09克 |
|
97.55克 |
|
38.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1224 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.05克 |
|
69.08克 |
|
36.43克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1069 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.71克 |
|
59.61克 |
|
22.63克 |
|
-
|
-
|
| 2018年07月 |
| 周二 31: |
1059 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.05克 |
|
53.30克 |
|
31.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
858 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.33克 |
|
60.05克 |
|
20.82克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
971 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.57克 |
|
80.81克 |
|
20.62克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
1199 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.40克 |
|
82.19克 |
|
38.81克 |
|
-
|
-
|
