| 2024年09月 |
| 周一 9: |
1801 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.61克 |
|
119.60克 |
|
143.96克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1863 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.31克 |
|
84.48克 |
|
217.36克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1615 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.99克 |
|
100.95克 |
|
187.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1291 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.69克 |
|
66.03克 |
|
137.63克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1661 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.07克 |
|
67.86克 |
|
151.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1829 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.35克 |
|
91.89克 |
|
200.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
2242 *
|
149%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.97克 |
|
126.92克 |
|
194.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1216 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.26克 |
|
77.59克 |
|
89.63克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1654 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.33克 |
|
93.27克 |
|
186.22克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1909 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.88克 |
|
100.96克 |
|
176.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
2005 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.67克 |
|
92.72克 |
|
196.81克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1734 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.27克 |
|
102.85克 |
|
168.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1472 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.50克 |
|
73.48克 |
|
167.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1365 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.31克 |
|
57.92克 |
|
142.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1653 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.06克 |
|
112.33克 |
|
151.96克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1574 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.04克 |
|
96.52克 |
|
153.71克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1743 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.17克 |
|
125.38克 |
|
154.28克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1567 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.40克 |
|
110.59克 |
|
108.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
2114 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.97克 |
|
111.75克 |
|
245.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1553 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.20克 |
|
38.85克 |
|
175.65克 |
|
-
|
-
|
