| 2020年05月 |
| 周一 4: |
451 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.55克 |
|
0.64克 |
|
0.48克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1668 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
138.81克 |
|
93.01克 |
|
12.70克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1303 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.02克 |
|
107.30克 |
|
5.57克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1387 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
127.73克 |
|
52.41克 |
|
10.49克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周四 30: |
2063 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
175.39克 |
|
95.45克 |
|
29.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1575 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
130.01克 |
|
96.57克 |
|
1.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
915 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.53克 |
|
81.67克 |
|
15.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
2040 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
168.66克 |
|
116.19克 |
|
12.23克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周二 14: |
763 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.55克 |
|
21.98克 |
|
1.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
852 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.32克 |
|
109.19克 |
|
19.30克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1401 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.03克 |
|
97.45克 |
|
18.74克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1387 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.15克 |
|
65.07克 |
|
4.28克 |
|
-
|
-
|
| 2019年08月 |
| 2019年01月 |
| 周四 10: |
995 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.80克 |
|
24.00克 |
|
8.99克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1383 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.95克 |
|
61.07克 |
|
10.12克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1193 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.84克 |
|
58.35克 |
|
2.33克 |
|
-
|
-
|
| 2018年12月 |
| 周二 18: |
1669 *
|
167%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
175.10克 |
|
23.32克 |
|
1.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1282 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
130.66克 |
|
20.78克 |
|
5.51克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1010 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.10克 |
|
3.86克 |
|
12.39克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1164 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.96克 |
|
40.79克 |
|
2.68克 |
|
-
|
-
|
