| 2024年05月 |
| 周三 1: |
-
|
-
|
|
1845*
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周一 29: |
421 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.12克 |
|
27.45克 |
|
6.68克 |
|
1779*
|
 1358
|
| 周六 27: |
-
|
-
|
|
1668*
|
-
|
| 周二 23: |
334 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.10克 |
|
11.00克 |
|
57.00克 |
|
1730*
|
1396
|
| 周一 22: |
954 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.28克 |
|
110.74克 |
|
85.70克 |
|
1807*
|
853
|
| 周六 20: |
719 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.93克 |
|
74.09克 |
|
65.44克 |
|
1796*
|
1077
|
| 周四 18: |
244 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.80克 |
|
21.30克 |
|
4.20克 |
|
1752*
|
1508
|
| 周三 17: |
305 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.30克 |
|
21.27克 |
|
3.94克 |
|
1791*
|
1486
|
| 周二 16: |
829 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.00克 |
|
62.00克 |
|
50.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
435 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.00克 |
|
21.00克 |
|
37.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
-
|
-
|
|
1836*
|
-
|
| 周五 12: |
1626 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.15克 |
|
87.33克 |
|
188.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
969 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.20克 |
|
47.00克 |
|
148.50克 |
|
1777*
|
808
|
| 周三 10: |
1655 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.33克 |
|
81.22克 |
|
202.03克 |
|
1804*
|
149
|
| 周二 9: |
1327 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.02克 |
|
87.75克 |
|
150.17克 |
|
1879*
|
552
|
| 周一 8: |
899 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.64克 |
|
69.20克 |
|
90.55克 |
|
1805*
|
906
|
| 周六 6: |
300 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.20克 |
|
23.80克 |
|
43.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1645 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.22克 |
|
123.08克 |
|
174.66克 |
|
1828*
|
183
|
| 周四 4: |
782 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.88克 |
|
58.93克 |
|
46.93克 |
|
1916*
|
1134
|
| 周三 3: |
843 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.75克 |
|
76.83克 |
|
46.27克 |
|
1802*
|
959
|
| 周二 2: |
1359 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.86克 |
|
62.96克 |
|
125.32克 |
|
1888*
|
529
|
| 2024年03月 |
| 周五 29: |
396 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.98克 |
|
21.87克 |
|
41.31克 |
|
1876*
|
1480
|
| 周四 28: |
1629 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.19克 |
|
70.44克 |
|
174.93克 |
|
1859*
|
230
|
