| 2018年04月 |
| 周日 22: |
864 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.61克 |
|
56.80克 |
|
88.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
104 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.34克 |
|
21.72克 |
|
1.46克 |
|
-
|
-
|
| 2018年03月 |
| 周四 22: |
104 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.34克 |
|
21.72克 |
|
1.46克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
306 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.29克 |
|
21.10克 |
|
21.81克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
725 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.48克 |
|
118.44克 |
|
3.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1765 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.22克 |
|
113.43克 |
|
244.31克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
892 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.43克 |
|
69.23克 |
|
106.90克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
772 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.17克 |
|
113.53克 |
|
23.44克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1491 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.40克 |
|
109.50克 |
|
98.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1317 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.29克 |
|
203.80克 |
|
15.89克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1313 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.20克 |
|
146.17克 |
|
55.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
859 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.76克 |
|
121.36克 |
|
32.56克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1027 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.43克 |
|
139.06克 |
|
50.30克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
880 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.95克 |
|
68.47克 |
|
72.19克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1751 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.29克 |
|
147.68克 |
|
194.62克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1258 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.68克 |
|
82.53克 |
|
142.08克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1431 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.50克 |
|
124.68克 |
|
118.64克 |
|
-
|
-
|
| 2018年02月 |
| 周三 28: |
1198 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.39克 |
|
131.87克 |
|
47.52克 |
|
1900*
|
 702
|
| 周二 27: |
1255 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.01克 |
|
152.57克 |
|
43.97克 |
|
2787*
|
1532
|
| 周一 26: |
1046 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.17克 |
|
101.83克 |
|
85.04克 |
|
2816*
|
1770
|
