| 2020年05月 |
| 周三 20: |
199 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.10克 |
|
5.47克 |
|
13.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1007 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.47克 |
|
79.48克 |
|
58.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
792 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.25克 |
|
30.82克 |
|
111.53克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1539 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.85克 |
|
53.10克 |
|
151.14克 |
|
2696*
|
 1157
|
| 周四 7: |
1470 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.85克 |
|
74.15克 |
|
178.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1040 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.53克 |
|
31.26克 |
|
135.99克 |
|
2708*
|
1668
|
| 周二 5: |
1603 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.22克 |
|
75.16克 |
|
147.27克 |
|
2828*
|
1225
|
| 2020年04月 |
| 周四 30: |
444 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.18克 |
|
20.76克 |
|
43.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1314 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.73克 |
|
38.99克 |
|
180.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
412 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.15克 |
|
11.49克 |
|
58.99克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
741 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.14克 |
|
15.18克 |
|
137.93克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1056 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.84克 |
|
31.01克 |
|
167.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1366 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.51克 |
|
126.45克 |
|
128.40克 |
|
2847*
|
1481
|
| 周二 21: |
1834 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.40克 |
|
90.15克 |
|
163.84克 |
|
3044*
|
1210
|
| 周一 20: |
1166 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.78克 |
|
56.59克 |
|
131.26克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
368 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.40克 |
|
11.65克 |
|
67.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1207 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.05克 |
|
62.10克 |
|
139.81克 |
|
2681*
|
1474
|
| 周四 16: |
1437 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.47克 |
|
67.28克 |
|
103.36克 |
|
3407*
|
1970
|
| 周三 15: |
991 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.92克 |
|
32.76克 |
|
155.26克 |
|
3246*
|
2255
|
| 周二 14: |
1282 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.95克 |
|
53.63克 |
|
137.76克 |
|
3520*
|
2238
|
