| 2023年10月 |
| 周一 30: |
1786 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.18克 |
|
65.11克 |
|
206.12克 |
|
1136*
|
 650
|
| 周日 29: |
2506 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
136.11克 |
|
109.50克 |
|
135.43克 |
|
1436*
|
1070
|
| 周六 28: |
2791 *
|
164%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.62克 |
|
80.54克 |
|
232.73克 |
|
1482*
|
1309
|
| 周五 27: |
2187 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.62克 |
|
89.30克 |
|
228.05克 |
|
1455*
|
732
|
| 周四 26: |
2045 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.43克 |
|
69.42克 |
|
190.66克 |
|
1419*
|
626
|
| 周三 25: |
1772 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.68克 |
|
62.47克 |
|
174.66克 |
|
1567*
|
205
|
| 周二 24: |
1808 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.87克 |
|
62.17克 |
|
202.38克 |
|
1425*
|
383
|
| 周一 23: |
1798 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.09克 |
|
87.53克 |
|
184.99克 |
|
1457*
|
341
|
| 周日 22: |
1785 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.77克 |
|
98.44克 |
|
164.10克 |
|
1540*
|
245
|
| 周六 21: |
2215 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.53克 |
|
73.18克 |
|
298.88克 |
|
1727*
|
488
|
| 周五 20: |
2075 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.30克 |
|
69.49克 |
|
256.16克 |
|
1439*
|
636
|
| 周四 19: |
2008 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.10克 |
|
62.62克 |
|
303.09克 |
|
1462*
|
546
|
| 周三 18: |
1821 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.53克 |
|
60.30克 |
|
194.57克 |
|
1805*
|
16
|
| 周二 17: |
2197 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.81克 |
|
99.94克 |
|
211.71克 |
|
1513*
|
684
|
| 周一 16: |
1843 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.21克 |
|
72.35克 |
|
258.60克 |
|
1475*
|
368
|
| 周日 15: |
2242 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.32克 |
|
83.61克 |
|
232.18克 |
|
1457*
|
785
|
| 周六 14: |
1752 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.45克 |
|
80.31克 |
|
192.04克 |
|
1367*
|
385
|
| 周五 13: |
1933 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.65克 |
|
64.74克 |
|
224.42克 |
|
1473*
|
460
|
| 周四 12: |
1723 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.19克 |
|
79.01克 |
|
229.39克 |
|
1483*
|
240
|
| 周三 11: |
1597 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.30克 |
|
56.96克 |
|
211.95克 |
|
1460*
|
137
|
