| 2024年09月 |
| 周四 5: |
90 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.45克 |
|
1.83克 |
|
22.65克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周二 30: |
210 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.05克 |
|
4.27克 |
|
52.85克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周一 1: |
57 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.03克 |
|
2.26克 |
|
5.41克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周三 20: |
1216 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.63克 |
|
60.69克 |
|
136.92克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周二 1: |
674 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.86克 |
|
39.14克 |
|
64.75克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周一 31: |
1376 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.04克 |
|
74.36克 |
|
151.38克 |
|
-
|
-
|
| 周日 30: |
438 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.84克 |
|
34.07克 |
|
18.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
68 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.65克 |
|
5.51克 |
|
0.49克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周二 23: |
86 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.85克 |
|
6.39克 |
|
4.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1503 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.96克 |
|
50.23克 |
|
182.42克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周二 14: |
512 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.00克 |
|
5.28克 |
|
32.64克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周二 23: |
117 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.69克 |
|
6.65克 |
|
17.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
585 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2012.82克 |
|
19.09克 |
|
48.71克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周日 17: |
111 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.69克 |
|
1.66克 |
|
20.01克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周四 30: |
1359 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.83克 |
|
56.91克 |
|
166.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1646 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.26克 |
|
52.96克 |
|
202.56克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1271 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.76克 |
|
56.79克 |
|
179.84克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1426 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.59克 |
|
51.26克 |
|
191.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1454 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.36克 |
|
69.84克 |
|
189.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1291 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.20克 |
|
73.99克 |
|
153.76克 |
|
-
|
-
|
