| 2018年04月 |
| 周日 1: |
474 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.25克 |
|
26.35克 |
|
49.03克 |
|
-
|
-
|
| 2018年03月 |
| 周六 31: |
84 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.94克 |
|
3.10克 |
|
10.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
473 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.91克 |
|
18.76克 |
|
80.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
516 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.29克 |
|
14.60克 |
|
87.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
609 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.72克 |
|
23.57克 |
|
67.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
613 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.41克 |
|
21.11克 |
|
92.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
912 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.58克 |
|
25.84克 |
|
165.29克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
617 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.17克 |
|
21.31克 |
|
83.72克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
592 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.95克 |
|
15.01克 |
|
84.95克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
569 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.42克 |
|
18.90克 |
|
84.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
716 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.85克 |
|
30.95克 |
|
78.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
704 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.95克 |
|
23.47克 |
|
83.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
488 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.58克 |
|
26.45克 |
|
28.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
722 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.64克 |
|
40.10克 |
|
81.18克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
795 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.97克 |
|
52.42克 |
|
95.33克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
505 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.86克 |
|
34.13克 |
|
54.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
199 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.55克 |
|
15.02克 |
|
1.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
608 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.85克 |
|
38.64克 |
|
42.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
740 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.15克 |
|
40.79克 |
|
69.00克 |
|
1998*
|
 1258
|
| 周二 13: |
-
|
-
|
|
993*
|
-
|
| 周一 12: |
604 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.49克 |
|
33.32克 |
|
66.77克 |
|
-
|
-
|
