| 2020年01月 |
| 周日 5: |
661 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.49克 |
|
40.37克 |
|
78.59克 |
|
-
|
-
|
| 2019年08月 |
| 周六 17: |
965 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.64克 |
|
43.79克 |
|
180.45克 |
|
-
|
-
|
| 2019年07月 |
| 周一 8: |
304 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.07克 |
|
10.13克 |
|
50.66克 |
|
-
|
-
|
| 2019年04月 |
| 周一 15: |
1454 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.33克 |
|
145.64克 |
|
178.63克 |
|
-
|
-
|
| 2019年03月 |
| 周五 29: |
483 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.01克 |
|
21.67克 |
|
35.01克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
2406 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.87克 |
|
165.82克 |
|
281.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
2511 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.40克 |
|
142.48克 |
|
273.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
2369 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.18克 |
|
143.89克 |
|
326.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
2080 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.86克 |
|
151.26克 |
|
198.70克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
998 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.52克 |
|
69.81克 |
|
107.32克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1994 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.00克 |
|
124.11克 |
|
210.92克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1459 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.52克 |
|
87.57克 |
|
135.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
2475 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.77克 |
|
170.99克 |
|
259.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
2388 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
127.41克 |
|
155.84克 |
|
158.85克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
2122 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.22克 |
|
147.02克 |
|
200.10克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
2344 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.84克 |
|
156.84克 |
|
174.07克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
2501 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.08克 |
|
154.71克 |
|
259.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
2500 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.88克 |
|
169.63克 |
|
293.31克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1137 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.17克 |
|
85.68克 |
|
123.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
2499 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.65克 |
|
169.52克 |
|
268.34克 |
|
-
|
-
|
