| 2024年05月 |
| 周三 22: |
250 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.25克 |
|
47.47克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
593 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.76克 |
|
31.84克 |
|
13.83克 |
|
1376*
|
 783
|
| 周日 19: |
-
|
-
|
|
1697*
|
-
|
| 周六 18: |
-
|
-
|
|
1687*
|
-
|
| 周五 17: |
-
|
-
|
|
1943*
|
-
|
| 周四 16: |
-
|
-
|
|
1946*
|
-
|
| 周三 15: |
-
|
-
|
|
2653*
|
-
|
| 周二 14: |
370 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.94克 |
|
19.61克 |
|
2.31克 |
|
1961*
|
1591
|
| 周一 13: |
761 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.79克 |
|
69.53克 |
|
38.54克 |
|
2315*
|
1554
|
| 周日 12: |
902 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.10克 |
|
69.88克 |
|
47.53克 |
|
1888*
|
986
|
| 周六 11: |
299 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.39克 |
|
21.03克 |
|
2.31克 |
|
1666*
|
1367
|
| 周五 10: |
784 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.71克 |
|
47.50克 |
|
83.63克 |
|
2071*
|
1287
|
| 周四 9: |
1294 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.56克 |
|
54.25克 |
|
122.87克 |
|
1788*
|
494
|
| 周三 8: |
699 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.01克 |
|
35.76克 |
|
24.13克 |
|
2334*
|
1635
|
| 周二 7: |
855 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.44克 |
|
57.37克 |
|
60.96克 |
|
1997*
|
1142
|
| 周一 6: |
821 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.19克 |
|
54.78克 |
|
38.71克 |
|
2391*
|
1570
|
| 周日 5: |
769 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.14克 |
|
31.14克 |
|
61.61克 |
|
1760*
|
991
|
| 周六 4: |
-
|
-
|
|
1814*
|
-
|
| 周五 3: |
-
|
-
|
|
2057*
|
-
|
| 周四 2: |
-
|
-
|
|
2038*
|
-
|
| 周三 1: |
329 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.19克 |
|
14.44克 |
|
18.73克 |
|
2150*
|
1821
|
